Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la día laboral. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina laboral, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Relaja los músculos de la espalda llevando la comienzo al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de adelante. Desplazarno